확실한 습관 설계 법칙 5단계 | 웬디 우드, 해빗, 동기부여 #1

써니즈 : 함께 성장

  • 웬디 우드의 해빗
  • 해빗 습관 설계 법칙 5단계
  • 첫번째 단계
  • 상황에 집중한 습관
  • 인간의 뇌는 습관 시스템에 의존
  • 습관 설계 법칙 5단계
  • 1. 나를 중심으로 상황을 재배열 하라
  • 흡연율 낮춘 이유는 흡연광고 금지등 환경을 바꿨기 때문
  • 문제해결에 잘 하는 사람들은 방해요소를 잘 제거
  • 실험사례
  • 유리한 상황에 자신을 놓아두자
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Published on Jul 12, 2020

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